雪糕陷阱,不健康致肥原凶

December 20, 2019

雪糕致肥的原因在於所用忌廉,愈多忌廉,飽和脂肪酸就愈高從而增加膽固醇,提高患心血管毛病風險。雪糕內的糖亦是增肥元兇。因此,市面上的低卡雪糕、乳酪雪糕,會使用天然果糖代替,相對上比較健康。會減少使用忌廉及糖。但也最好少吃!

而進食雪糕時也宜減少與爆谷及雞蛋仔同時進食,前者高熱量後者膽固醇含量高,如甜爆谷配雪糕更即時將血糖大量提高,有心血管疾病人士要小心。


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